MENU

         

NSCA-CPT 試験対策

分野別問題集

試験対策問題集

暗記項目すべて

動画問題対策

その他の対策集

NSCA-CPT関連記事

2025年更新!第3版に対応!サイト教材のご購入はこちらから!>> パスワードを取得する

NSCA-CPT試験対策|身体の3平面

当サイトは、独学でNSCA-CPT取得を目指すための、試験対策問題を掲載しています。

本日のお題は、「身体の3平面」です。

ゼロから勉強を始める初心者の方向けに、例題と解説をわかりやすくまとめました。

順を追って学ぼう!
  1. 基礎知識のインプット
  2. 問題を解く
  3. 解説で学んだ知識をチェック
目次

解剖学的肢位における身体3平面と関節の動きについて

  • 矢状面:身体を左右に分ける面
  • 前額面:身体を前後に分ける面
  • 水平面:身体を上下に分ける面

筋,関節の動きの説明,エクササイズ種目選択に必要な知識となる

公式テキスト(第3版)【p47】も合わせて読んでおきましょう。

問題:身体3平面について

問題

ダンベルチェストフライにおけるエクササイズ動作は次のうちどれか

a. 水平面

b. 前額面

c. 矢状面

答え
⬇︎

答え:a, 水平面

解説:肩の水平面での動き

ダンベルチェストフライは、肩の水平面での動きになる。

代表的な動きは公式テキスト【p48-】を参考に、一通り目を通しておきましょう。

独学でNSCA-CPTの取得を目指そう!

当サイトは、「独学でNSCA-CPT試験対策」に関する情報・問題集などを掲載しています。

サイトトップはこちら

使い方はこちら

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次