NSCA-CPT 勉強コンテンツの一覧
第1章~第25章
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【第1章】筋系、神経系、骨格系の構造と機能
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【第2章】心肺系の構造と機能
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【第3章】生体エネルギー機構
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【第4章】バイオメカニクス
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【第5章】レジスタンストレーニングに対する反応と適応
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【第6章】有酸素性持久系トレーニングへの反応と適応
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【第7章】栄養摂取に関する考え方と方法
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【第8章】運動心理学、目標設定、動機付け
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【第9章】クライアントの面談と健康評価
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【第10章】体力の評価、選択、管理
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【第11章】体力評価法と評価基準
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【第12章】柔軟性とウォームアップの概念および自重、スタビリティボールエクササイズテクニック
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【第13章】レジスタンスエクササイズテクニック
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【第14章】心臓血管系エクササイズのテクニック
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【第15章】レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
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【第16章】有酸素性トレーニングのプログラムデザイン
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【第17章】プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニングのプログラムデザインとテクニック
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【第18章】前青年期の子ども、高齢者、妊婦のクライアント
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【第19章】栄養や代謝に問題を抱えるクライアント
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【第20章】心血管疾患または呼吸器疾患を有するクライアント
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【第21章】整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション
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【第22章】脊髄損傷、多発性硬化症、てんかん、脳性麻痺を有するクライアント
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【第23章】アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング
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【第24章】施設と機器の配置およびメンテナンス
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【第25章】パーソナルトレーナーの専門的、法的および倫理的責任
初めての方は、まずは使い方ガイドをご確認ください。
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