【初めての方へ】最初に読んでね▶︎”NSCA-CPT試験対策”

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『小さな副業からコツコツ』
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【経歴】
現役映像クリエイター▶︎Adobe歴7年▶︎2021年12月ブログ運営開始
【趣味】
走って稼ぐSTEPN始めました
ゲームで稼ぐユビホルもゆっくりプレイ中
好きを仕事に▶︎パーソナルトレーナーの道へ

Web3.0の未来を楽しみに日々過ごしています

イラスト/ノーコピーライトガール 様

初めての方へ

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NSCA-CPT資格試験対策

・NSCA-CPT試験攻略ロードマップ

分野別問題集

PART1.エクササイズサイエンス(第1章~第8章)

【第1章】筋系、神経系、骨格系の構造と機能

【第2章】心肺系とガス交換

【第3章】生体エネルギー機構

【第4章】バイオメカニクス

【第5章】レジスタンストレーニングへの適応

【第6章】有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応

【第7章】パーソナルトレーニングにおける栄養

【第8章】パーソナルトレーナーのための運動心理学

PART2.初回面談と評価(第9章~第11章)

【第9章】クライアントの面談と健康評価

【第10章】体力評価の選択と管理

【第11章】体力テスト法と評価基準

PART3.エクササイズテクニック(第12章~第14章)

【第12章】柔軟性、自重、スタビリティボール・エクササイズ

【第13章】レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック

【第14章】心臓血管系のトレーニング方法

PART4.プログラムデザイン(第15章~第17章)

【第15章】レジスタンストレーニングのプログラムデザイン

【第16章】有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン

【第17章】プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング

PART5.特定のクライアント向けに(第18章~第23章)

【第18章】前青年期の子ども、高齢者、妊婦のクライアント

【第19章】栄養と代謝に問題を抱えるクライアント

【第20章】心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント

【第21章】整形外科的疾患や傷害を有するクライアント

【第22章】脊髄損傷、多発性硬化症、てんかん、脳性麻痺患者について

【第23章】アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング

PART6.安全性と法的問題(第24章~第25章)

【第24章】施設と機器の配置およびメンテナンス

【第25章】パーソナルトレーニングの法的側面

試験対策問題集

【試験対策】NSCA-CPT問題集①

【試験対策】NSCA-CPT問題集②

【試験対策】NSCA-CPT問題集③

暗記項目の一覧

【暗記項目】必修丸暗記ノート①

【暗記項目】必修丸暗記ノート②

ゲームで稼ぐ/Play-To-Earn/仮想通貨など

走って稼ぐ/STEPN

・STEPNとは|走って稼ぐアプリを初心者にも分かりやすく紹介【Move-To-Earn】

【STEPN】走って稼げるスニーカーアプリを実際にやってみる #1日目

掘って稼ぐ/ユビホル

【ゆびほる】仮想通貨が完全無料で貰える!話題の新作ゲームでお小遣い&ポイ活!

小さな副業

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