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【例題あり】NSCA-CPTのおすすめ教材を比べてみる|公式テキスト・市販の問題集・専門学校まで

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このページではNSCA-CPT対策のおすすめ教材を比べています

悩む人

教材が多すぎて選べない…

ぶっちゃけどれを選べばいいの?

専門学校をオススメされるのはなぜ?

こんなお悩み解決します!

       

一般的に、NSCA-CPTの資格を取ろうと思っても、情報が多すぎて何からしていいのかわからないケースは非常に多いです。

管理人

納得のいくものを選びたいですよね!

      

こんな人にオススメ
  • NSCA-CPTのおすすめ教材を知りたい
  • NSCA-CPT対策は何をしたらいいの?
  • NSCA-CPTの教材を比べてから購入したい

     

この記事は「5分」でサクッと読めます。

最後まで読むと、NSCA-CPTの問題集をしっかりと比較した上で、自分に合ったものを見つけることができますよ!

  

本記事の内容は、公表されている情報をもとにした筆者の個人的な感想です。
しっかりと内容を理解した上で、ご自身に合ったものを選びましょう!

目次

NSCA-CPTのおすすめ問題集をそれぞれ比べてみる

まずは主要な教材を比べてみます。

今回、比較に使用する基準は以下の3点。

  • 販売価格(☆~☆☆☆)
  • 内容の質と信頼性(☆~☆☆☆)
  • 内容の問題数(☆~☆☆☆)
悩む人

これなら客観的に比べられるね

管理人

一緒に見ていきましょう!

  

おすすめ問題集①:公式テキスト・問題集

引用元:NSCAジャパンショップ

まずは公式の問題集を見ていきます。

NSCA-CPT試験対策として、NSCAジャパンより販売されているものは以下の二つ

  • NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 第2版
  • NSCA-CPT受験用問題集セット

  

いずれも、NSCAジャパンショップでの購入が可能です。

資格取得を目指すなら「NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 第2版」は必須と言えるでしょう。

管理人

これは教科書的な役割なので、市販のものでは代用できません。

必ず買っておきましょう。

   

重要度は下がりますが、「NSCA-CPT受験用問題集セット」も買えるなら心強いですね。

商品名一般価格会員価格
NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 第2版13,200円 (税込み・送料別)11,880円(税込み・送料別)
NSCA-CPT受験用問題集セット11,000円 (税込み・送料別)9,900円(税込み・送料別)
NSCAジャパンショップ

         

個人的な総合評価

  • 販売価格(かなり高価)
  • 内容の質と信頼性☆☆☆(信頼性は抜群)
  • 内容の問題数☆☆☆(テキストの内容はかなり濃いです)

     

おすすめ問題集②:出版されている本

著:荒川 裕志, 監修:石井 直方
¥1,650 (2023/07/16 15:03時点 | Amazon調べ)

見落としがちですが、一般に出版されている書籍も最強です。

値段は1,000円~2,000円程度と格安。

そして、内容は超一流の先生方が監修されてますから、とても質が高いです。

  

“買って損しない”おすすめ本を3つ紹介

商品名価格
プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典1,650円
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典1,760円
アスリートのための解剖学: トレーニングの効果を最大化する身体の科学2,640円
読んで損なし!

         

個人的な総合評価

  • 販売価格☆☆☆(かなり安価)
  • 内容の質と信頼性☆☆☆(信頼性も抜群)
  • 内容の問題数(問題は無いが、理解する学びに最適)

        

おすすめ問題集③:市販の問題集

引用元:メルカリ

3つ目はメルカリなどで売られている市販の問題集。

個人で制作しているため、信頼度は下がりますがコスパは良いです。

        

ただし注意点が一つだけ、

販売実績が少ないものは避けましょう。

      

それぞれ教材ごとに、特徴や強みがあると思います。

悪意ある教材はないと思いますが、販売実績の少ないものはなるべく避けておきましょう。

管理人

自分に合いそうなものを自由に探してみてね!

      

個人的な総合評価

  • 販売価格☆☆☆(比較的安価)
  • 内容の質と信頼性(信頼性は劣る)
  • 内容の問題数☆☆(問題数でいえば最も多い)

        

当サイトでも、試験対策問題集を用意しています。

市販の教材の中でも1,000件以上の信頼と実績がありますので、興味があればぜひご利用ください。

>>クリックしてサンプル問題を解いてみる

         

おすすめ問題集④:トレーナースクール

最後に、トレーナースクールも紹介しておきます。

ぶっちゃけ、資格取得が目的であれば必要ありません。

         

ただし、トレーナーとして本気で転職を考えているなら有効な選択肢の1つだと考えます。

   

最も有名なところだと、ASPトレーナースクールなどですね。

ASPトレーナースクールの強み3つ
  • 資格取得率は100%
  • オンライン授業も対応
  • 卒業後の就職支援もしてもらえる

        

市販の教材や独学では、ここまで手厚いサポートは受けられません。

「自分でやり切る自信が無い」「お金は払えるから、最短距離で試験合格に進みたい」という方は、ぜひ活用してみてください。

          

個人的な総合評価

  • 販売価格(高価)
  • 内容の質と信頼性(質と信頼性が最も高い)
  • 内容の問題数☆☆(全てを学ぶことができる)

         

NSCA-CPTのおすすめ問題集の組み合わせ

悩む人

結局どれを選ぶのがいいかな?

結論:予算に合わせて2パターンから選ぼう

       

おすすめパターン①:まずは独学でNSCA-CPTの勉強を始めてみたい

資格取得を目的に、独学で勉強を始めるならこれ。

買うものリスト

  

公式テキストは必須です。

また、試験対策に囚われず、理解を深めるための本は必ず読んでおきましょう。

著:荒川 裕志, 監修:石井 直方
¥1,650 (2023/07/16 15:03時点 | Amazon調べ)
管理人

こういう感じのやつ。

         

市販の問題集は、信頼できそうならどれを使っても構いません。

問題集がどんな感じか気になる人は、まずは当サイトの無料問題を使ってみてください。(無料の範囲でも役に立ちます)

>>クリックしてサンプル問題を解いてみる

      

おすすめパターン②:本気でNSCA-CPTを勉強する

本気でトレーナーを目指すならこれ。

使うものリスト

           

お金に余裕があるなら、トレーナースクールに通うのが最短ルートです。

ご自身の性格やお財布事情に合わせて、柔軟に選んでみてください。

         

NSCA-CPT:第1問

細い筋フィラメントは次のうちどれか

A.アクチン

B.ミオシン

C.筋原繊維

解答&解説

解答A
・アクチン(細い)
・ミオシン(太い)

NSCA-CPT:第2問

筋の構成要素において、小さなものから正しく並んでいるものはどれか

A. 筋原線維→筋膜→筋フィラメント→筋線維

B. 筋フィラメント→筋原線維→筋線維→筋線維束

C. 筋線維束→筋線維→筋内膜→筋外膜

解答&解説

解答B

筋の構成要素については覚えておくこと(参照

NSCA-CPT:第3問

次の構成体のなかで大きい順に正しく並んでいるものはどれか

A. 筋→筋線維束→筋線維→筋原線維

B. 筋線維→筋線維束→筋原線維→筋

C. 筋→筋線維→筋線維束→筋原線維

解答&解説

解答A

第2問と同様に覚えておく。筋→筋線維束→筋線維→筋原線維の順

NSCA-CPT:第4問

自分が発揮できる力よりも重いものを持つと、筋と関節の損傷を予防するために腱の中のセンサーが、筋に力を弱めろと命令を送る。このセンサーの役割を果たすものは次のうちどれか

A. ゴルジ腱器官

B. 筋紡錘

C. 末梢神経

解答&解説

解答A

損傷を予防するため、筋に力を弱めろと命令を送る腱の中のセンサーはゴルジ腱器官である。(参照

※筋紡錘は筋の伸び縮みを監視するセンサー

NSCA-CPT:第5問

トレーニングにおいて特に重要な感覚器官ではないものはどれか

A.筋紡錘

B.ゴルジ腱器官

C.錘外繊維

解答&解説

解答C

筋紡錘とゴルジ腱器官はトレーニングにおいて特に重要な感覚器官である(公式テキストp10)

筋紡錘

筋の伸び縮みを監視するセンサー

伸張受容器としてほとんどの骨格筋に存在する.特に急な長さの変化を感知する(伸張反射)

伸張反射

急激に筋が伸ばされると、筋の損傷を防ぐために、筋紡錘が反応し、筋を収縮させる

         

腱の中にあるセンサー

腱の接合部に存在する.筋を損傷から守る役割

ゴルジ腱反射

自分が発揮できる力よりも重いものを持ったとき、筋と関節の損傷を予防するために、ゴルジ腱器官が、筋に力を弱めろと命令を送る。※筋トレにより、ゴルジ腱反射の働きは弱まる

            

>>【第1章】続きはこちら

           

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NSCA-CPTのおすすめ問題集に関するQ&A

NSCA-CPTおすすめ問題集に関するよくある質問は以下の3つ。

  • 独学で勉強する方法を詳しく教えてください!
  • NSCA-CPTの難易度はどのくらいですか?
  • 無料のサンプル問題を全部教えて欲しい

独学で勉強する方法を詳しく教えてください!

具体的な勉強方法は、この3ステップがオススメです。

  1. 問題集を解く→公式テキストを読む
  2. 暗記すべきものを把握する→ノートへ
  3. 問題集をまとめて解く(2周目)
管理人

王道ですが、間違いのない勉強方法です。

        

>>独学で勉強する方法についてもっと詳しく見る

           

NSCA-CPTの難易度はどのくらいですか?

NSCAジャパンのQ&Aページに、合格率についての記載がありました。

合格率は?

CSCS認定試験の両セクションの合格率は約50%です(基礎科学セクションの合格率の方が、実践/応用セクションよりも若干高くなっています。両セクションに合格しなければ、CSCSとして認定されません)。
NSCA-CPT認定試験の合格率は、約65%です。

NSCAジャパン

NSCA-CPTの合格率は約65%

       

単純なトレーニング知識だけでなく、幅広い知識を求められますが、順を追って試験対策をすれば、充分目指すことのできる資格といえるでしょう。

とはいえ、勉強せずに受かるほど甘いものではないことも、65%という数字から見て取れます。 

          

>>難易度についてもっと詳しく見る

            

無料のサンプル問題を全部教えて欲しい

無料の範囲として公開しているのは以下の2つです。

管理人

60問程度のボリュームです。

無料なので、最初に活用してみてください。

            

           

まとめ:NSCA-CPTのおすすめ教材

今回は、NSCA-CPTのおすすめ教材をまとめました。

おすすめ教材の一覧
  1. 公式テキスト・問題集
  2. 出版されている本
  3. 市販の問題集
  4. トレーナースクール
悩む人

それぞれの特徴を把握できたよ!

管理人

少しでも参考になれば、幸いです

           

          

本記事の内容は、公表されている情報をもとにした筆者の個人的な感想です。
しっかりと内容を理解した上で、ご自身に合ったものを選びましょう!

          

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