本記事は、【第23章】NSCA-CPT分野別問題集の解答＆解説です。
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【第23章】解答＆解説【アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング】
第1問
1.解答A
試合・ピーキング期では、きわめて高強度かつ少量のスポーツに特異的なレジスタンストレーニングプログラムを行なうことにより、筋力およびパワーのピークをもたらす。（公式テキストp642）
第2問
2.解答：ピリオダイゼーション（期分け）
第3問
3.解答B
公式テキストp642に一覧が載っているので確認しておきましょう！
第4問
4.解答A
問1と同様、ピーキング期では高強度で1~2レップを行なう
第5問
5.解答B
基本的な知識として覚えておく（公式テキストp641）
【第23章】まとめ
特に、ピリオダイゼーションについてしっかりと把握しておきましょう。
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