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【第10章】解答&解説<体力評価の選択と管理>

分野別問題集-解答&解説

本記事は、【第10章】NSCA-CPT分野別問題集解答&解説です。

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【第10章】解答&解説<体力評価の選択と管理>

第1問

解答A

 信頼性:テストや観察に再現性、あるいは一貫性があるかという尺度

第2問

解答B

妥当性:テストで測定すべきことが実際に測定されているか

第3問

解答A

 相対評価:他者との比較によりパフォーマンスを評価する方法

第4問

解答B

 絶対評価:特定の基準に基づいて、達成レベルを絶対的に評価する方法

第5問

解答C

一般的体力のテスト順序

1.安静時テスト(例:血圧、身長、体重)

2.非疲労性テスト(例:柔軟性、バランス)

3.筋力テスト

4.局所筋持久力テスト(例:局所カールアップテスト、YMCAベンチプレステスト)

5.最大下の有酸素性能力テスト(例:ステップテスト、自転車エルゴメータテスト)

【第10章】まとめ

問題数は少ないですが知識は確実に抑えておきましょう!

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