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【第10章】解答&解説<体力評価の選択と管理>

本記事は、こちらの記事に対応する解答&解説編です

まだ問題を解いていない人は、先に上の記事を確認してみてください!

覚えた知識を様々なパターンで活用できるよう、何度も繰り返しトライしていきましょう。

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目次

【第10章】解答&解説<体力評価の選択と管理>

第1問

解答A

信頼性:テストや観察に再現性、あるいは一貫性があるかという尺度

第2問

解答B

妥当性:テストで測定すべきことが実際に測定されているか

第3問

解答A

相対評価:他者との比較によりパフォーマンスを評価する方法

第4問

解答B

絶対評価:特定の基準に基づいて、達成レベルを絶対的に評価する方法

第5問

一般的体力のテスト順序

  1. 安静時テスト(例:血圧、身長、体重)
  2. 非疲労性テスト(例:柔軟性、バランス)
  3. 筋力テスト
  4. 局所筋持久力テスト(例:局所カールアップテスト、YMCAベンチプレステスト)
  5. 最大下の有酸素性能力テスト(例:ステップテスト、自転車エルゴメータテスト)

【第10章】まとめ

問題数は少ないですが知識は確実に抑えておきましょう!

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制作について
  • パーソナルトレーナーに必要とされる普遍的な知識をもとに制作をしています。
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  • NSCA公式テキストの購入を妨げる意思・内容はありません。ぜひ公式テキストはお手元にご用意ください。

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